Od dziecka słyszymy: „Pij mleko i jedz przetwory mleczne, żeby mieć mocne zęby i kości!”. I choć wapń jest głównym budulcem naszego szkliwa, to bez pewnego „pomocnika” staje się całkowicie bezużyteczny.
Tym pomocnikiem jest Witamina D3!
Jak to dokładnie działa? Wyobraź sobie, że wapń to cegły potrzebne do zbudowania twardego zęba. Witamina D3 to „kierownik budowy”, który decyduje, czy te cegły w ogóle dotrą na plac. Bez odpowiedniego poziomu witaminy D, wapń dostarczany z dietą nie wchłania się z przewodu pokarmowego. Organizm, ratując się przed niedoborem we krwi, zaczyna „podbierać” wapń z kości i zębów, co prowadzi do ich osłabienia.
Skutki niedoboru D3 w jamie ustnej: 🔸 Słabsze, bardziej podatne na kruszenie się szkliwo. 🔸 Zwiększone ryzyko próchnicy. 🔸 Trudniejsze gojenie się ran (np. po usunięciu zęba). 🔸 Większa podatność na stany zapalne dziąseł i paradontozę. 🔸 Gorsza integracja implantów zębowych z kością.
Ważny fakt dla mieszkańców Polski 🇵🇱 W naszej szerokości geograficznej, przez większość roku (szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych) słońce świeci pod zbyt małym kątem, aby nasza skóra mogła syntetyzować witaminę D. Dlatego oficjalne wytyczne medyczne zalecają jej suplementację!
Nasza rada? Zbadaj poziom D3 we krwi (badanie 25(OH)D) i dobierz odpowiednią dawkę suplementu. Twoje zęby, kości i układ odpornościowy będą Ci za to wdzięczne!
A czy na Twojej liście porannych nawyków jest już „słońce w tabletce”? ☀️💊
Zadbaj o swój uśmiech kompleksowo! Zapraszamy na przegląd.
📞 Rejestracja: +48 604 895 941 🌐 Zapisy online: https://www.samed-poznan.pl/rejestracja-i-kontakt/
#WitaminaD #Suplementacja #MocneKości #Zdrowie #StomatologPoznań #DentystaPoznań #SamedPoznań #ZdroweZęby #Witaminy #ZdrowieOgólne #EdukacjaPacjenta