🍬 Zjeść całą czekoladę na raz czy po kostce co godzinę? Stomatologiczna zagadka!
Z punktu widzenia zdrowia Twoich zębów (choć dietetyk z pewnością złapałby się za głowę!), znacznie bezpieczniej jest zjeść całą tabliczkę czekolady na raz, niż delektować się nią po jednej kostce przez cały dzień. Dlaczego tak się dzieje?
Wszystkiemu winna jest tzw. Krzywa Stephana. Za każdym razem, gdy spożywasz cukier, bakterie w Twojej jamie ustnej natychmiast zaczynają go trawić, produkując kwasy. W efekcie pH w ustach drastycznie spada, tworząc silnie kwasowe środowisko, które demineralizuje i niszczy szkliwo.
Twoja ślina jest naturalnym systemem obronnym – działa jak bufor i neutralizuje te kwasy, ale potrzebuje na to aż około 40 minut od momentu zjedzenia ostatniego kęsa. Jeśli podjadasz po jednym cukierku lub kostce czekolady co godzinę, Twoje zęby są pod nieustannym, niszczycielskim atakiem kwasów przez cały dzień! Ślina po prostu nie ma czasu, aby przywrócić bezpieczne pH w jamie ustnej, co jest prostą drogą do błyskawicznego rozwoju próchnicy.
Pamiętaj – dla zębów liczy się nie tylko to, co jesz, ale przede wszystkim jak często to robisz. Zjadłeś coś słodkiego? Przepłucz usta wodą, aby pomóc ślinie szybciej zneutralizować kwasy!
Masz pytania dotyczące profilaktyki i diety dla Twoich zębów? Umów się na wizytę kontrolną!
🌐 https://www.samed-poznan.pl/rejestracja-i-kontakt/
📞 +48 604 895 941
#StomatologPoznań #StomatologGrunwald #GabinetStomatologiczny #DietaDlaZębów #Próchnica #Podjadanie #KrzywaStephana #EdukacjaPacjenta