Kiedy myślimy o bakteriach w jamie ustnej, od razu mamy przed oczami próchnicę, ból i krwawiące dziąsła. Tymczasem prawda z punktu widzenia biologii jest zupełnie inna: większość z tych mikroorganizmów to Twoi sprzymierzeńcy! 🧬
Czym jest mikrobiom jamy ustnej? To niesamowicie złożony ekosystem, drugi co do wielkości w ludzkim organizmie (zaraz po jelitach). Panuje w nim ciągła rywalizacja między bakteriami prozdrowotnymi a patogennymi.
😇 Frakcja dobroczynna: Pomaga wstępnie trawić jedzenie, reguluje odpowiedź układu odpornościowego, zapobiega namnażaniu się grzybów i tworzy fizyczną barierę, która nie pozwala „złym” bakteriom przykleić się do zębów. 😈 Frakcja destrukcyjna: To bakterie kwasotwórcze (wywołujące próchnicę) i bakterie beztlenowe (wywołujące zapalenie przyzębia i nieświeży oddech).
Złota zasada równowagi Póki jesteś zdrowy/a i dbasz o siebie, dobre bakterie dominują i trzymają te złe w mniejszości. Ten stan harmonii nazywamy eubiozą.
Katastrofa zaczyna się wtedy, gdy dostarczasz patogenom idealnych warunków do rozwoju. Kiedy spożywasz nadmiar cukrów prostych i zapominasz o nici dentystycznej, złe bakterie zaczynają się błyskawicznie namnażać, budując twardy biofilm (płytkę nazębną). Wypierają dobre bakterie, a środowisko w ustach staje się kwaśne. Dochodzi do dysbiozy – ekosystem upada, a zęby zaczynają się psuć.
Jak wspierać swój mikrobiom? 3 proste kroki:
- Ogranicz cukier – to główne paliwo dla bakterii próchnicowych.
- Mechaniczne czyszczenie – szczotkowanie i nitkowanie to codzienne „sprzątanie” miasta z nadmiaru intruzów.
- Zrezygnuj z agresywnych płynów na bazie alkoholu – zabijają one florę bakteryjną „jak leci”, niszcząc również Twoich sprzymierzeńców. Wybieraj łagodne, bezpieczne płukanki.
Zdrowie zaczyna się od mądrej profilaktyki. Jesteśmy tu, by pomóc Ci utrzymać tę mikroskopijną równowagę!
Kiedy ostatnio usunąłeś/aś kamień nazębny, by odciążyć swój mikrobiom? Zapraszamy na wizytę!
📞 Rejestracja: +48 604 895 941 🌐 Zapisy online: https://www.samed-poznan.pl/rejestracja-i-kontakt/
#Mikrobiom #Bakterie #Profilaktyka #BiologiaWUstach #ZdrowyEkosystem #StomatologPoznań #DentystaPoznań #SamedPoznań #ZdrowieHolistyczne #Higienizacja #ŚwiadomyPacjent